2020年はどんな年だったか

生活が大きく変化していく中で、通勤時間の短縮や飲み会の頻度が減ったことで生まれた余暇で色々なことにチャレンジできた1年だった。

直近新しく始めたことといえば、

• ポッドキャスト (友人のすぐるくんと)
• カメラ (フルサイズミラーレスの購入)
• キャンプ
• 登山
• 線画 (iPad Proが壊れたこともあり途中で断念)

等いろいろあるが、どれもまだまだ初級者なので今年は新たに何かを始めるというよりは上記をそれぞれしっかり習熟させることを目標にしていきたい。

今年のテーマ: Fitness & Well-Being

思うように外出ができない期間が続く中で、おそらく今後もこういった状況が続くことを考え、独り (オフラインでは) でもメンタル的に安定している、充実感を感じられる環境を作ることを2021年のテーマにして、それに合った目標をぼんやりと立てて行動するような年にしたい。

SNSでのコミュニケーションの総和を増やす

Twitterはフォロワーの数じゃなくてコミュニケーションの量。フォロワー多い方がやり易いけど、数百もいれば可能。やり取りもせず発信に対する反応や効果が無いというのは他責に過ぎない。本業より自分を見つめ直した方がいい。

— jigen_1 (@Kloutter) January 3, 2021

オフラインで人と会えないとなると重要になってくるのがオンラインでの振る舞いかなーと思い、リアルで会える頻度は減っていてもこちらから積極的にSNSで反応したり、コミュニケーションをとれたら良いなーとおもっている。ただし、他人から見た時にもし自分がただのツイ廃や雰囲気系インスタグラマーになっていると感じたらそっとLINEでもDMにアンドリューの画像を貼りつけて送ってほしい。

定期的なワークアウトを楽しむ

最近Withingsの体重計を買って測ってみたところ昨年よりも3-4キロ太っている事がわかったり、10月の健康診断で再診断になったりと色々健康面でのガタがきていたので今年は仕事をやり切りつつもきっちりと身体を作っていくことを意識しようと思う。

プリズナートレーニング&ランニング

ポール・ウェイド著の囚人筋トレマニュアル「プリズナートレーニング」。11月頃から取り組んでいて、①場所を取らずに家でトレーニングできる　②特別な器具の必要なし (必要なのは身体だけ)　③ジム代がかからない　等の理由からわりと長く継続できている。ガチガチの筋トレメニューを組んでやっているわけでは無いのでまだ大きな変化は感じないが、今年はしっかりと体重や筋肉量を計測して自分の体の変化を楽しみたい。

瞑想

瞑想は長く学生の頃から思い出した時に取り組んでいるが、習慣化できていないので今年は毎日15分という目標を決めて取り組んでいきたい。ちなみに継続できていない理由の一つとして、瞑想時間を記録する良いアプリが見つかっていない事が考えられるのだが、誰か良いアプリを知っている人はいないだろうか…

登山

11月に登山キャンプをして気づいたが、山登りほど五感をフルに使って楽しめる全身運動は無いと思う。今年はまず雪山登山のための講習を受けて、1人でも安全に年中登山ができるための土台を作る予定を立てている。

ちなみにソロ登山だけじゃなく一緒に山登りしてくれる人も募集しています。(周りにキャンパーはおれど登山家がなかなかおらず、、)

スマホでのアウトプットに慣れる

キーボードタイピングに慣れすぎていてアウトプットはもっぱらPC、SNSや電子書籍など主に情報をインプットするための端末としてのスマホというイメージだったが、今年は積極的にブログなどをスマホ入力に切り替えて少しでもフリック入力に慣れたい。

上記のテーマに沿った行動をしつつも来年以降どういう生き方をしていきたいかを考えながら新しいことにも変わらず挑戦することをこころがけたい。